認識補腦藥材
強健好腦力，讀書、工作更有力！
國際知名養生專家@陳進成博士
中醫認為：「腦為元神之府」，腦部主宰日常生活之思維、感官與記憶等重要功能。如發現家中長輩記性開始變差、容易迷路、口齒不清等狀況，就該思考長輩是否有「腦部退化」的徵兆。除了思考與記憶外，大腦也是掌管情緒與自律神經的中樞。如果小朋友唸書時坐立難安、無法集中注意力，或晚上容易失眠、情緒暴躁等狀況，都可能是自律神經調節亮起了紅燈！當上述狀況發生時，均衡飲食、運動與充足的休息外，也可藉由補腦藥材來幫助他益智健腦、找回專注力。
天麻：能鎮靜、鎮痛、改善失眠，並顯著增強學習與記憶力。
人參：含人參皂苷，保護神經系統、並有活氣益血之效。
川芎：活血行氣。常與補腦藥材搭配，對腦部有一定幫助。
茯苓、茯神： 健脾益智、利水消腫。能定心神，茯神能入心，對心悸、鎮靜效果更好。
遠志：能安定神智，化解思慮過度、心神不寧所造成的失眠與健忘、提升注意力。
核桃仁：外觀像大腦，富含腦部所須脂肪酸與抗氧化物。
銀杏葉：含類黃酮，能保護腦神經細胞、促進腦血管循環。
人參：含人參皂苷，保護神經系統、並有活氣益血之效。
川芎：活血行氣。常與補腦藥材搭配，對腦部有一定幫助。
茯苓、茯神： 健脾益智、利水消腫。能定心神，茯神能入心，對心悸、鎮靜效果更好。
遠志：能安定神智，化解思慮過度、心神不寧所造成的失眠與健忘、提升注意力。
核桃仁：外觀像大腦，富含腦部所須脂肪酸與抗氧化物。
銀杏葉：含類黃酮，能保護腦神經細胞、促進腦血管循環。
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天麻顧腦膳 功效：增強記憶力、安定心神 |
| 茯苓定心粥 材料：白茯苓 20克、梗米 30 克、白糖 作法：將茯苓洗淨後搗碎，與梗米放入鍋中，加適量水並以大火煮沸。煮沸後加入白糖，改以小火文煮成粥後即食。 功效：養心安神，緩解失眠 |
